ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Iw2FsUUhkI1YrLrRK_bE/93bbc86c3a9ce6e33b88190247ebc3.jpeg "Pasta met wortel-pompoensaus")
Bron :: FB: RECEPTY zdravé FIT
Pasta met wortel-pompoensaus
Perfecte en gezonde pasta met wortel-pompoensaus die je opwarmt en vult.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
6
- 400 g pasta
- 2 stuk Wortelen
- 1 stuk Hokkaido pompoen
- 2 kruidnagel Knoflook
- 1 stuk De Ui
- 2 el Olijfolie
- 150 ml Kookroom
- Zout en zwarte peper om op smaak te brengen
- Peterselie
- harde kaas
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
40 min.
1. Stap
Rasp de pompoen en wortels grof op een rasp. Ik denk dat het dit gerecht een specifieke textuur en knapperigheid geeft die je niet zou krijgen als je de groenten gewoon fijnhakt.
2. Stap
Snijd de ui en knoflook fijn en fruit ze in een pan met olijfolie tot ze glazig zijn.
3. Stap
Voeg de geraspte pompoen en wortels toe, breng op smaak met zout en peper en laat afgedekt op middelhoog vuur ongeveer 20 minuten sudderen, tot de groenten zacht zijn.
4. Stap
Terwijl de groenten sudderen, kook je de pasta in gezouten water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
5. Stap
Voeg tot slot de room toe aan de pan en laat even pruttelen.
6. Stap
Bestrooi de pasta met kaas en garneer met peterselie.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwVergelijkbare recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/EZ1QPhVXLXOgODItqbTl/8ca951c9cf1ad89b0c24008eebc131.jpeg "Voorvertoning van recept Pompoen pasta")
Pompoen pasta
Recept voor een eenvoudige pasta met hokkaido pompoen die perfect is voor lunch of diner.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/8lL5G4QK8-79LdQbEBc-/8a12d77d2f647d56684062e5ddf7b1.jpeg "Voorvertoning van recept Pasta met nivasaus en ham")
Pasta met nivasaus en ham
Pasta met nicoisesaus en ham is een van mijn favoriete gerechten. Deze eenvoudige, maar smakelijke en vullende combinatie van ingrediënten zorgt voor het perfecte diner voor familie of vrienden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/mIg_qgp4xoosLPXY0JW6/bdc4d835689f952cfbd61bf67bc40c.jpeg "Voorvertoning van recept Pasta met rucola")
Pasta met rucola
Vullend en gezonde pasta met olijven en rucola. Het ideale recept voor een snelle en smakelijke lunch of diner.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/SQua0xzGRhtItoB3w18l/c454907f3fa8f4ba7e6166d1fcd986.jpeg "Voorvertoning van recept Pasta met tonijn en groenten")
Pasta met tonijn en groenten
Dit recept voor pasta met tonijn en groenten is een uitstekende manier om een heerlijke en gezonde lunch te bereiden in slechts enkele minuten. Tonijn levert voldoende eiwitten, terwijl groenten vitamines en mineralen aanvullen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/SRaKkqG9hVw4pVZTTcRR/e38130e441859d021ff631c46b1eb1.jpeg "Voorvertoning van recept Beste mediterrane eenpanspasta")
Beste mediterrane eenpanspasta
One-Pot Mediterranean Pasta is een gezond, smaakvol, licht gerecht geïnspireerd door de hartige en verfrissende kenmerken van de mediterrane keuken.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/-rx3VaYuRlh1Joy0EG55/6d322a45628d5ef2c533b15ef57b53.jpeg "Voorvertoning van recept Pasta met pomodoro saus")
Pasta met pomodoro saus
Pasta met pomodoro saus is een van mijn favoriete gerechten. Ik kook ze graag als avondeten omdat het maar 30 minuten duurt om klaar te maken.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/1PmB-kd32hjEqzj7knTG/21f1c0446dedf3456a6dc186413def.png "Voorvertoning van recept Pasta met paprikaroomsaus")
Pasta met paprikaroomsaus
Dit recept voor pasta met paprikaroomsaus is een echte traktatie voor iedereen die van romige pastagerechten houdt. Ik ontdekte het voor het eerst tijdens een reis naar Italië en sindsdien is het een vaste favoriet in mijn keuken. De combinatie van zoete paprika, romige saus en smaakvolle pasta is uniek en onvergelijkbaar. Soms voeg ik geroosterde pijnboompitten toe om de textuur en smaak te versterken.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/33k5Pyp14XqU7IVyOAjy/51c3b5044514cb7c5b3f4b1ae1194d.jpeg "Voorvertoning van recept Pasta met spinazie, zongedroogde tomaten en kaas")
Pasta met spinazie, zongedroogde tomaten en kaas
Een eenvoudig maar smakelijk recept voor pasta met spinazie, zongedroogde tomaten en kaas. Ideaal voor een snelle lunch of diner.
Vergelijkbare recepten
Pompoen pasta
Recept voor een eenvoudige pasta met hokkaido pompoen die perfect is voor lunch of diner.
Pasta met nivasaus en ham
Pasta met nicoisesaus en ham is een van mijn favoriete gerechten. Deze eenvoudige, maar smakelijke en vullende combinatie van ingrediënten zorgt voor het perfecte diner voor familie of vrienden.
Pasta met rucola
Vullend en gezonde pasta met olijven en rucola. Het ideale recept voor een snelle en smakelijke lunch of diner.
Pasta met tonijn en groenten
Dit recept voor pasta met tonijn en groenten is een uitstekende manier om een heerlijke en gezonde lunch te bereiden in slechts enkele minuten. Tonijn levert voldoende eiwitten, terwijl groenten vitamines en mineralen aanvullen.
Beste mediterrane eenpanspasta
One-Pot Mediterranean Pasta is een gezond, smaakvol, licht gerecht geïnspireerd door de hartige en verfrissende kenmerken van de mediterrane keuken.
Pasta met pomodoro saus
Pasta met pomodoro saus is een van mijn favoriete gerechten. Ik kook ze graag als avondeten omdat het maar 30 minuten duurt om klaar te maken.
Pasta met paprikaroomsaus
Dit recept voor pasta met paprikaroomsaus is een echte traktatie voor iedereen die van romige pastagerechten houdt. Ik ontdekte het voor het eerst tijdens een reis naar Italië en sindsdien is het een vaste favoriet in mijn keuken. De combinatie van zoete paprika, romige saus en smaakvolle pasta is uniek en onvergelijkbaar. Soms voeg ik geroosterde pijnboompitten toe om de textuur en smaak te versterken.
Pasta met spinazie, zongedroogde tomaten en kaas
Een eenvoudig maar smakelijk recept voor pasta met spinazie, zongedroogde tomaten en kaas. Ideaal voor een snelle lunch of diner.
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/hOMqMQDaZK50jZu7G30i/e3d75f0afb7a2a3b7c2929a3a6c176.jpeg "Voorvertoning van recept Zachte gekweekte broodjes met knoflook-kaasvulling")
Zachte gekweekte broodjes met knoflook-kaasvulling
Fijn, rijzig deeg gevuld met een verbazingwekkende vulling gemaakt van een combinatie van wilde knoflook en kaas. Wilde knoflook is gezond, smaakvol en veelzijdig in de keuken.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/-hhnT_GBXkVqpHOJu0yg/2544a5a4b7c8471d0201700ad82e38.jpeg "Voorvertoning van recept Broccolisoep zonder room")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Z9HefFaPMkNtKUYtSvRk/51fb4ee52778a67cb6de54cd744b53.png "Voorvertoning van recept Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken")
Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken
Kimchi salade is een essentieel onderdeel van de Koreaanse keuken en ik maak het vaak klaar voor vrienden en familie. Het gefermenteerde gerecht is niet alleen heerlijk, maar ook goed voor je gezondheid. Het kost wat tijd en geduld om te maken, maar de smaak is het zeker waard.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/jLKJioZ2wBA_stXnbkGZ/fdf31e207e06c077d17813dddaa516.jpeg "Voorvertoning van recept Koude pastasalade")
Koude pastasalade
Deze verfrissende pastasalade is ideaal voor hete zomerdagen. Het zit vol met smaken, vitamines en het is ook heel eenvoudig en snel te bereiden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/N4pjOGmVb5JYnOiEkQ1S/2bd5b753616fb0a1a2baa22361583f.jpeg "Voorvertoning van recept Luchtig zelfgemaakt brood")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/hkFSOO_HOfIat8iva8DA/6cbe93680938bc55e1efb603b394ab.png "Voorvertoning van recept Appeltaart met pudding")
Appeltaart met pudding
Een heerlijke zelfgemaakte appeltaart met zachte pudding, ideaal voor feestelijke gelegenheden of gewoon als je zin hebt in iets zoets. Het recept is eenvoudig en snel, dus ook een minder ervaren kok kan het aan.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/IgKOOwxvR2dphm8oolkz/bc5b598733a2638e3fc673c5580e93.png "Voorvertoning van recept Marokkaanse kip pastilla voorgerecht")
Marokkaanse kip pastilla voorgerecht
Pastilla is een Marokkaans voorgerecht waarvan we genieten op feestdagen, bruiloften en speciale gelegenheden. De kip pastilla is een mix van zoete en hartige smaken met een krokant laagje filodeeg bovenop dat knispert als je het eet! De kip pastilla is iets tijdrovender om te bereiden, maar is een smaakvol succes!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/BbkR75WtMpszkT-Ics2f/61c53e2455af79d62187747eb81c2a.jpeg "Voorvertoning van recept Tonijnsalade met ei")
