ADVERTENTIE

Bron :: Piotr Krzeslak from Getty Images

Tonijnsteak

Recept voor een lekkere tonijnsteak bereid in een koekenpan.

ADVERTENTIE

Ingrediënten

porties
2
  • 2 stuk Tonijnsteaks Toegevoegd aan
  • 2 en Sesam Toegevoegd aan
  • Zout en zwarte peper naar smaak Toegevoegd aan
  • 2 kruidnagel Knoflook Toegevoegd aan
  • Snufje chilivlokken Toegevoegd aan
  • 2 el Olijfolie Toegevoegd aan
  • 2 stuk Citroenen Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

30 min.
1. Stap

Leg de tonijnsteaks in een kom. Bestrooi ze vervolgens met zout, peper en geperste knoflook.

2. Stap

Bestrooi ze aan beide kanten met sesamzaadjes en druk ze zachtjes aan zodat de sesamzaadjes goed plakken.

3. Stap

Verhit de olijfolie in een koekenpan en schroei de biefstuk aan beide kanten goudbruin. Het is belangrijk dat je de tijd neemt zodat de biefstuk sappig blijft - ik schroei hem liever kort, slechts 2-3 minuten aan elke kant.

4. Stap

Haal uit de pan en besprenkel met citroensap voor het opdienen.

Nieuwste recepten

Nieuwste recepten

Reels

Nieuw

Top categorieën

Diner

807 recepten

Ontbijt

207 recepten

Laat ontbijt

177 recepten

Middagmaal

874 recepten

Dessert

629 recepten

Gebak

203 recepten

Taarten

130 recepten

Vleesgerechten

420 recepten

Pasta

113 recepten