ADVERTENTIE

Bron :: estefaniavizcaino from Canva

Pasta met tonijn en groenten

Dit recept voor pasta met tonijn en groenten is een uitstekende manier om een heerlijke en gezonde lunch te bereiden in slechts enkele minuten. Tonijn levert voldoende eiwitten, terwijl groenten vitamines en mineralen aanvullen.

ADVERTENTIE

Ingrediënten

porties
4

Pasta

  • 400 g pasta Toegevoegd aan

Tonijn en groenten

  • 2 ingeblikt voedsel Tonijn in olie Toegevoegd aan
  • 1 stuk De Ui Toegevoegd aan
  • 2 stuk knoflook Toegevoegd aan
  • 2 stuk Tomaten Toegevoegd aan
  • 1 en zout Toegevoegd aan
  • 2 el Maïs Toegevoegd aan
  • Ijsbergsla Toegevoegd aan
  • gemalen zwarte peper Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

30 min.
1. Stap

We koken de pasta in gezouten water en gieten het daarna af.

2. Stap

We snijden de groenten in kleinere stukken.

3. Stap

Bak de ui met knoflook in de pan.

4. Stap

Na een tijdje voegen we de tonijn met groenten toe aan de pan en brengen we het op smaak met zout en kruiden.

5. Stap

Breng op smaak met zout en kruiden

6. Stap

We mengen de pasta met groenten en tonijn en serveren het warm.

Vergelijkbare recepten

Pasta met tonijn en room

Dit recept is geweldig voor een snelle en smakelijke lunch of diner. De combinatie van pasta, tonijn en room is onweerstaanbaar.

Snelle lunchpasta met groenten en tonijn

Een van mijn favoriete recepten voor een snelle en lekkere lunch is deze pasta. De combinatie van verse groenten, tonijn en heerlijke kruiden maakt het een echte traktatie. Bovendien is het vrij makkelijk en snel te maken, wat perfect is als je niet veel tijd hebt.

Pasta met gerookte zalm en roomsaus

Dit recept voor pasta met gerookte zalm en roomsaus is een van mijn favorieten. Ik maak het vaak omdat het erg lekker, snel en gemakkelijk te bereiden is. De zalm voegt smaak en voedingswaarde toe aan het gerecht, terwijl de roomsaus een romige consistentie toevoegt die de pasta perfect aanvult.

Spaghetti met tonijn

Dit recept voor spaghetti met tonijn is een snel en smakelijk dineridee.

Gegrilde zalm in de oven

Gegrilde zalm in de oven is een eenvoudig, gezond en smakelijk gerecht dat iedereen kan bereiden. Een ideale keuze voor degenen die dol zijn op vis en op zoek zijn naar een snel diner na een drukke dag.

Eieren gevuld met tonijn

Zachte hardgekookte eieren, gevuld met smakelijke tonijn. Ideaal voor mensen die op zoek zijn naar snelle en gezonde recepten.

Rijst met Tonijn en Maïs

Dit recept biedt een snelle en eenvoudige methode om een smakelijke en voedzame maaltijd te bereiden. De combinatie van tonijn en maïs is een geweldige manier om wat eiwit en kleur toe te voegen aan ons dagelijks dieet.

Tonijnsteak

Recept voor een lekkere tonijnsteak bereid in een koekenpan.

Vergelijkbare recepten

Pasta met tonijn en room

Dit recept is geweldig voor een snelle en smakelijke lunch of diner. De combinatie van pasta, tonijn en room is onweerstaanbaar.

Snelle lunchpasta met groenten en tonijn

Een van mijn favoriete recepten voor een snelle en lekkere lunch is deze pasta. De combinatie van verse groenten, tonijn en heerlijke kruiden maakt het een echte traktatie. Bovendien is het vrij makkelijk en snel te maken, wat perfect is als je niet veel tijd hebt.

Pasta met gerookte zalm en roomsaus

Dit recept voor pasta met gerookte zalm en roomsaus is een van mijn favorieten. Ik maak het vaak omdat het erg lekker, snel en gemakkelijk te bereiden is. De zalm voegt smaak en voedingswaarde toe aan het gerecht, terwijl de roomsaus een romige consistentie toevoegt die de pasta perfect aanvult.

Spaghetti met tonijn

Dit recept voor spaghetti met tonijn is een snel en smakelijk dineridee.

Gegrilde zalm in de oven

Gegrilde zalm in de oven is een eenvoudig, gezond en smakelijk gerecht dat iedereen kan bereiden. Een ideale keuze voor degenen die dol zijn op vis en op zoek zijn naar een snel diner na een drukke dag.

Eieren gevuld met tonijn

Zachte hardgekookte eieren, gevuld met smakelijke tonijn. Ideaal voor mensen die op zoek zijn naar snelle en gezonde recepten.

Rijst met Tonijn en Maïs

Dit recept biedt een snelle en eenvoudige methode om een smakelijke en voedzame maaltijd te bereiden. De combinatie van tonijn en maïs is een geweldige manier om wat eiwit en kleur toe te voegen aan ons dagelijks dieet.

Tonijnsteak

Recept voor een lekkere tonijnsteak bereid in een koekenpan.

Reels

Nieuw

Top categorieën

Ontbijt

91 recepten

Laat ontbijt

99 recepten

Middagmaal

590 recepten

Diner

554 recepten

Dessert

349 recepten

Gebak

155 recepten

Taarten

75 recepten

Vleesgerechten

293 recepten