ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/9mOaPUWqLQ88DChjqd3B/f48e6a0cb3af34c5812c3e6f71c475.jpeg "Hartige groene salade")
Bron :: Freepik
Hartige groene salade
Deze salade is de perfecte samenstelling als je iets knapperigs, sappigs, pittigs en gezonds nodig hebt, allemaal tegelijk.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
4
- 1 salade komkommer
- 1 wortelen
- 1 Rode paprika
- 1 gele peper
- 1 De Ui
- 1 Kop kerstomaten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel citroensap
- Zout en peper naar smaak
- Verse basilicumblaadjes (optioneel)
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
15 min.
1. Stap
Begin met het goed wassen van al je groenten onder koud kraanwater; dit is cruciaal om eventueel achtergebleven vuil of pesticiden te verwijderen, zodat je voedsel veilig en hygiënisch is.
2. Stap
Snijd de komkommer, wortel en paprika in kleine stukjes en vermijd zorgvuldig de zaadjes voor een zachte consumptie. Snijd de ui in dunne plakjes en doe al deze kleurrijke lekkernijen in een grote mengkom.
3. Stap
Ik heb gemerkt dat als je de cherrytomaatjes doormidden snijdt, ze niet alleen makkelijker te eten zijn, maar ook hun pittige sap vrijgeven dat bijdraagt aan de algehele smaak van de salade. Voeg ze toe aan de mengkom.
4. Stap
In de loop der jaren heb ik geleerd dat het apart mengen van de dressing altijd zorgt voor een gelijkmatige smaakverdeling. Dus klop in een kleine kom olijfolie, citroensap, zout en peper door elkaar. Als je van een pittige salade houdt, voeg dan gerust meer citroensap toe. Te zuur? Breng het in evenwicht met meer olijfolie.
5. Stap
Giet de dressing over de groenten en schep voorzichtig om tot het goed gemengd is. Mijn praktische tip is om hiervoor twee lepels of een slacentrifuge te gebruiken.
6. Stap
Garneer met verse basilicumblaadjes, maar pas vlak voor het opdienen. Zo verwelken ze niet en verliezen ze hun levendige groene tint niet.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwVergelijkbare recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/RsIu4_xgUuB5ARMmyrLl/66ec2b38a78413a4d846ee23605914.jpeg "Voorvertoning van recept Gezonde mediterrane gehakte salade")
Gezonde mediterrane gehakte salade
Deze Mediterrane Salade is een persoonlijke keuze voor snelle, gezonde en bevredigende maaltijden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/sEVVoHgcVBz1JF81at2j/43abf4e68523d6ee3b016e13d69f77.jpeg "Voorvertoning van recept Gezonde klassieke superfood boerenkool salade")
Gezonde klassieke superfood boerenkool salade
Deze salade geeft een echte energieboost en is niet alleen een bijgerecht, maar kan ook een volledige maaltijd op zich zijn. De verse en gezonde ingrediënten zorgen voor een heerlijke mix van smaken en texturen, en het bereiden ervan is altijd een plezier geweest.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/fPqqC1M77bZdOj8fuTwT/dbb4926d71433013080b4113280cb7.jpeg "Voorvertoning van recept Salade van verse tomaten met mozzarella en rucola")
Salade van verse tomaten met mozzarella en rucola
Het geheim van dit eenvoudige maar verrukkelijke gerecht zit hem in de versheid van je ingrediënten, dus kies ze verstandig!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/0XLKAIV_UxGsxhxsCWMJ/d91495a868abf83afb4a733fe0b824.png "Voorvertoning van recept Recept voor Venkelsalade met appel")
Recept voor Venkelsalade met appel
Ik heb deze lichte en verfrissende salade vaak gemaakt om mijn liefde voor knapperige groenten en knapperige appels te bevredigen. De combinatie van venkel en appel zorgt voor een mooi contrast in zowel smaak als textuur. De toevoeging van citroen en basilicum geeft de salade een extra frisheid en levendigheid die de smaak van dit gerecht versterkt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/blP9UTMSQ01bpgIARUB5/a512b21b76727ab64d4f0710e2655c.png "Voorvertoning van recept Spruitjessalade met sinaasappel en walnoot")
Spruitjessalade met sinaasappel en walnoot
Een gezonde, knapperige spruitjessalade met sinaasappels en walnoten. Een perfecte salade voor het koude seizoen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Od660m9zLXPHXuuCpy7l/edc54cc4c2a1bf1b8537e243ff9a84.jpeg "Voorvertoning van recept Aardappelsalade met mayonaise")
Aardappelsalade met mayonaise
Traditionele aardappelsalade met mayonaise, geschikt als bijgerecht bij het hoofdgerecht.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Sp2Wg6DMNfqU0HXFhr2s/9cdaa37274884a244eceb791229d70.jpeg "Voorvertoning van recept Beste gemakkelijke Mexicaanse salade")
Beste gemakkelijke Mexicaanse salade
Vol met levendige groenten, romige avocado's en overgoten met een pittige dressing is deze Mexicaanse salade gegarandeerd een publiekstrekker.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/vSEboVFSc2z0EdSHCjMZ/b7c89b12fb4527ee5aa8957748792d.jpeg "Voorvertoning van recept Eenvoudige Klassieke Aardappelsalade Veganistisch")
Eenvoudige Klassieke Aardappelsalade Veganistisch
Dit veganistische aardappelsalade recept pronkt met levendige smaken die precies de juiste plek raken.
Vergelijkbare recepten
Gezonde mediterrane gehakte salade
Deze Mediterrane Salade is een persoonlijke keuze voor snelle, gezonde en bevredigende maaltijden.
Gezonde klassieke superfood boerenkool salade
Deze salade geeft een echte energieboost en is niet alleen een bijgerecht, maar kan ook een volledige maaltijd op zich zijn. De verse en gezonde ingrediënten zorgen voor een heerlijke mix van smaken en texturen, en het bereiden ervan is altijd een plezier geweest.
Salade van verse tomaten met mozzarella en rucola
Het geheim van dit eenvoudige maar verrukkelijke gerecht zit hem in de versheid van je ingrediënten, dus kies ze verstandig!
Recept voor Venkelsalade met appel
Ik heb deze lichte en verfrissende salade vaak gemaakt om mijn liefde voor knapperige groenten en knapperige appels te bevredigen. De combinatie van venkel en appel zorgt voor een mooi contrast in zowel smaak als textuur. De toevoeging van citroen en basilicum geeft de salade een extra frisheid en levendigheid die de smaak van dit gerecht versterkt.
Spruitjessalade met sinaasappel en walnoot
Een gezonde, knapperige spruitjessalade met sinaasappels en walnoten. Een perfecte salade voor het koude seizoen.
Aardappelsalade met mayonaise
Traditionele aardappelsalade met mayonaise, geschikt als bijgerecht bij het hoofdgerecht.
Beste gemakkelijke Mexicaanse salade
Vol met levendige groenten, romige avocado's en overgoten met een pittige dressing is deze Mexicaanse salade gegarandeerd een publiekstrekker.
Eenvoudige Klassieke Aardappelsalade Veganistisch
Dit veganistische aardappelsalade recept pronkt met levendige smaken die precies de juiste plek raken.
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/YHnfppAzVxD6-S47LOY8/7215da9c68545e096f73b2ffed2bc8.jpeg "Voorvertoning van recept Snel pizzadeeg zonder gist - Recept van Agata")
Snel pizzadeeg zonder gist - Recept van Agata
Lange herfstavonden gaan perfect samen met pizza's. Als je op zoek bent naar een snelle tip om pizzadeeg te maken zonder gist, ben je hier aan het juiste adres. Het deeg is zacht en glad en heeft een luchtige korst - de perfecte basis voor de pizzabodem.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/K-KsL124X3PHmjNRLIiv/05ad7e4e63454364e8c02737b74480.png "Voorvertoning van recept Boeren schnitzel oma's stijl")
Boeren schnitzel oma's stijl
Ik heb dit recept van mijn geliefde oma, die als volleerde kok altijd magische gerechten bereidde in haar kleine keuken. De sterke smaken en knapperige paneerlaag van de BauernSchnitzel maken dit gerecht tot mijn absolute favoriet. En het beste eraan is dat het zo makkelijk te bereiden is dat het ook in jouw keuken een compleet succes zal zijn.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/poWGNp2xKadvfrODSu_4/88a63dc5a695b4319c90fa6cf663fd.png "Voorvertoning van recept Gezonde havermoutkoekjes zonder suiker")
Gezonde havermoutkoekjes zonder suiker
Ik ben dol op deze gezonde havermoutkoekjes! Het is een snel en makkelijk tussendoortje als je trek hebt in iets zoets. Met natuurlijke ingrediënten en zonder suiker hebben ze een heerlijke smaak. Door mijn persoonlijke ervaring met dit recept heb ik een aantal handige tips en trucs gevonden om ze perfect te maken.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/b55L0kCZQo9JYiGm_FW6/f5779b268ebd0d35fb56450a4e7cb5.jpeg "Voorvertoning van recept Roggemeel pizza met salami, kaas en paprika")
Roggemeel pizza met salami, kaas en paprika
Dit recept introduceert een gezonde en smakelijke roggemeel pizza met salami, kaas en paprika. Het is een uitstekende keuze voor een lichte avondmaaltijd of ongedwongen weekend. Het is gemaakt van roggemeel, wat een gezonder alternatief biedt voor traditionele pizzabakken.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/jzbwkc3aokZkmR11nfrc/61c761d73f43223c2160931cf19540.jpeg "Voorvertoning van recept Spaghetti carbonara zonder eieren")
Spaghetti carbonara zonder eieren
Dit recept is een geweldige oplossing voor degenen die traditionele carbonara willen genieten, maar geen eieren willen of kunnen consumeren.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/3fBpLxh55RdHiOInytKJ/aee38d16ebb9db56236b7af6c1f24e.jpeg "Voorvertoning van recept Glutenvrij brood zonder gist")
Glutenvrij brood zonder gist
Dit recept voor glutenvrij brood zonder gist is ideaal voor mensen met coeliakie, glutenintolerantie, of voor degenen die op zoek zijn naar een gezonder alternatief voor traditioneel brood.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/N4pjOGmVb5JYnOiEkQ1S/2bd5b753616fb0a1a2baa22361583f.jpeg "Voorvertoning van recept Luchtig zelfgemaakt brood")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/HQ9Rh3Er3KKYR4WfFJRc/960d1425cb963ed1cd480f0aac2110.jpeg "Voorvertoning van recept Rabarbertaart")
Rabarbertaart
Deze rabarbertaart is mijn favoriete zoete lente- en zomertraktatie. Perfect als middagsnack of weekenddessert en geliefd bij iedereen, van kinderen tot volwassenen. De rabarber voegt een specifiek zuurtje toe aan de taart, dat perfect samengaat met de zoetheid van de taart. Als je, net als ik, dol bent op rabarber, dan is dit recept echt iets voor jou!
