ADVERTENTIE

Bron :: Chawalit_S from Getty Images

Fitness omelet

Een smakelijke manier om de dag te beginnen is door deze fitnessomelet te maken.

ADVERTENTIE

Ingrediënten

porties
1
  • 2 stuk Eieren Toegevoegd aan
  • 50 g Geraspte ogentroost Toegevoegd aan
  • korrel zout Toegevoegd aan
  • Kruiden Toegevoegd aan
  • raapzaadolie Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

15 min.
1. Stap

Scheid een eiwit van de dooier en breek het andere ei in de dooier.

2. Stap

Klop de eiwitten met een snufje zout stijf.

3. Stap

Meng de eidooiers en één eiwit goed door elkaar en vouw ze door de sneeuw.

4. Stap

Verhit een koekenpan, giet de koolzaadolie erin en voeg het eimengsel toe.

5. Stap

Bestrooi de bovenkant met geraspte kaas, peper en bak op middelhoog vuur.

6. Stap

Vouw de omelet dan twee keer in de pan met een pollepel zodat hij opkrult, leg hem op een bord en snijd hem door.

Vergelijkbare recepten

Omelet van eiwitten

Een lichte en vullende omelet van eiwitten, perfect voor een gezond ontbijt. Je kunt de smaak variëren met verse kruiden of feta kaas.

Spinazie en kaas gevulde omelet

Een klassiek recept voor een voedzame en lekkere omelet gevuld met spinazie en kaas. Ideaal voor een snelle avondmaaltijd of ontbijt.

Spaanse aardappelomelet

Recept voor een lekkere Spaanse aardappelomelet die perfect is als avondeten. De fijn afgestemde verhouding tussen aardappelen, uien en eieren geeft dit gerecht die echte, onweerstaanbare Spaanse smaak.

Recept voor gistpannenkoeken

Wilt u iets anders proberen dan de klassieke pannenkoeken? Gist pannenkoeken zijn een eenvoudige en heerlijke oplossing. Geserveerd met ahornsiroop, kaneel of fruit, bieden ze een geweldig zoet ontbijt voor het hele gezin.

Roerei met avocado

Gezonde en voedzame scrambled eggs met avocado is een geweldige manier om een ​​gezonde en vullende maaltijd te hebben. Ideaal voor ontbijt of een lichte lunch. Het enige dat je nodig hebt om dit heerlijke gerecht te maken, zijn een paar ingrediënten. Lees verder en ontdek hoe je dit gerecht stap voor stap maakt.

Wafels zonder melk

Een eenvoudig en smakelijk recept voor wafels zonder melk, ideaal voor mensen op een melkvrij dieet. Ondanks het gebrek aan melk zijn de wafels toch knapperig en heerlijk.

Roerei met tomaten

Een gemakkelijk en snel recept voor een smakelijk roerei met tomaten. Een heerlijk ontbijt voor een goede start van de dag.

Gemakkelijk Gebakken Kaasgroente Frittata

Perfect voor een gezond begin van de dag of een hartige brunchmaaltijd, deze Groenten Frittata is een heerlijke en gezonde publiekslieveling.

Vergelijkbare recepten

Omelet van eiwitten

Een lichte en vullende omelet van eiwitten, perfect voor een gezond ontbijt. Je kunt de smaak variëren met verse kruiden of feta kaas.

Spinazie en kaas gevulde omelet

Een klassiek recept voor een voedzame en lekkere omelet gevuld met spinazie en kaas. Ideaal voor een snelle avondmaaltijd of ontbijt.

Spaanse aardappelomelet

Recept voor een lekkere Spaanse aardappelomelet die perfect is als avondeten. De fijn afgestemde verhouding tussen aardappelen, uien en eieren geeft dit gerecht die echte, onweerstaanbare Spaanse smaak.

Recept voor gistpannenkoeken

Wilt u iets anders proberen dan de klassieke pannenkoeken? Gist pannenkoeken zijn een eenvoudige en heerlijke oplossing. Geserveerd met ahornsiroop, kaneel of fruit, bieden ze een geweldig zoet ontbijt voor het hele gezin.

Roerei met avocado

Gezonde en voedzame scrambled eggs met avocado is een geweldige manier om een ​​gezonde en vullende maaltijd te hebben. Ideaal voor ontbijt of een lichte lunch. Het enige dat je nodig hebt om dit heerlijke gerecht te maken, zijn een paar ingrediënten. Lees verder en ontdek hoe je dit gerecht stap voor stap maakt.

Wafels zonder melk

Een eenvoudig en smakelijk recept voor wafels zonder melk, ideaal voor mensen op een melkvrij dieet. Ondanks het gebrek aan melk zijn de wafels toch knapperig en heerlijk.

Roerei met tomaten

Een gemakkelijk en snel recept voor een smakelijk roerei met tomaten. Een heerlijk ontbijt voor een goede start van de dag.

Gemakkelijk Gebakken Kaasgroente Frittata

Perfect voor een gezond begin van de dag of een hartige brunchmaaltijd, deze Groenten Frittata is een heerlijke en gezonde publiekslieveling.

Reels

Nieuw

Top categorieën

Ontbijt

91 recepten

Laat ontbijt

99 recepten

Middagmaal

590 recepten

Diner

554 recepten

Dessert

349 recepten

Gebak

155 recepten

Taarten

75 recepten

Vleesgerechten

293 recepten