ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/fO2zbXpNMrjMjVBNHA3j/58722fcbf1732834190381c98da668.jpeg "Makkelijke gezonde mango-yoghurt smoothie")
Bron :: Pixabay: photosforyou
Makkelijke gezonde mango-yoghurt smoothie
Dit tropische drankje is een uitstekende manier om je ochtend mee te beginnen of als een geweldige opkikker in de namiddag.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
2
- 2 Grote rijpe mango's
- 1 Kop Ongezoete amandelmelk (je kunt het ruilen voor kokosmelk of gewone melk)
- 1 eetlepel Honing (gebruik meer als je het zoeter wilt)
- 1 Kop Griekse yoghurt (geweldige bron van eiwitten!)
- Een handvol ijsblokjes
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
10 min.
1. Stap
Begin met het schillen van de mango's en snijd ze in stukjes. Snelle tip: rijpe mango's gebruiken maakt dit proces niet alleen makkelijker, maar de smoothie zal ook een natuurlijke zoete en pittige smaak hebben.
2. Stap
Voeg de mangobrokken, amandelmelk, Griekse yoghurt, ijsblokjes en honing toe aan een high-speed blender. Het is het vermelden waard dat je altijd eerst de vloeibare ingrediënten toevoegt; dit maakt het blenden makkelijker en vermindert het risico op overbelasting van je blender.
3. Stap
Blend op hoog tot alles samenkomt in een romige consistentie. Als je de smoothie te dik vindt, kun je meer amandelmelk toevoegen en opnieuw mixen. Maar onthoud dat te veel de smaak kan verwateren.
4. Stap
Giet in glazen en je makkelijke mangosmoothie is klaar om van te genieten! Persoonlijke opmerking: ik serveer het altijd meteen, de kwaliteit is het best als het vers gemaakt is, plus je houdt de koelte van de ijsblokjes.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwVergelijkbare recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/FJ7nf1uir8vpAbUwju2-/13c8d274be1d141f35f286762609f8.jpeg "Voorvertoning van recept Appel-banaan smoothie")
Appel-banaan smoothie
Een geweldig recept voor een verfrissende en gezonde appel-banaan smoothie die boordevol vitaminen zit.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/640anow_FF1ytgimmyBy/85760f9a025cd0fcfd11eed552c6ab.jpeg "Voorvertoning van recept Avocado Smoothie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/si0zrU7FCgNNug8HNpwz/bd67febace4f96d51eed0338a8783d.jpeg "Voorvertoning van recept Bieten smoothie")
Bieten smoothie
Een verfrissende en gezonde smoothie vol vitamines. De biet geeft een unieke smaak en de wortel voegt zoetheid toe. Dit recept is eenvoudig en snel, ideaal voor het ontbijt of als snelle snack tijdens de dag.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/xlFqW6V83Za2H1sHjyxJ/96c8e2b5f6d850a1be97ab50109395.jpeg "Voorvertoning van recept Smoothie met ananas")
Smoothie met ananas
Verfrissende en gezonde smoothie met ananas, ideaal om de dag te beginnen of als snelle snack. Deze voedzame drank zit boordevol vitamines en mineralen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/SJ9l7DDKycCJ_qpqp1vR/c22ade185853dd7737018c969eb088.jpeg "Voorvertoning van recept Banaan-appel smoothie")
Banaan-appel smoothie
Een banaan-appel smoothie is een verfrissend drankje, ideaal voor het begin van de dag of als snel tussendoortje overdag.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/x5LO_tgMJQjhDL9R8aVl/ba6495de9073d1acccb74a993ab709.jpeg "Voorvertoning van recept Hoe maak je een ontbijtvruchtensmoothie?")
Hoe maak je een ontbijtvruchtensmoothie?
Deze smoothie met tropisch fruit is ongelooflijk verfrissend en levendig, een perfecte kickstart voor elke dag!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/-DXmN2XWf2Kzs7ydWTHA/7e1e77afa33c300d81f25c18228eac.jpeg "Voorvertoning van recept Klassieke Gin Sour Cocktail")
Klassieke Gin Sour Cocktail
De Gin Sour is een klassieke cocktail die de bijtende zuurgraad van citroensap combineert met de gladde smaak van kwaliteitsgin. Gezoet met een scheutje eenvoudige siroop en afgewerkt met een schuimig eiwit, is deze cocktail een genot om te nippen en te genieten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/0whyHAKixDqTtJ4dwNqw/08ea03614f28a603405c59ad00c13e.jpeg "Voorvertoning van recept Kokoslikeur")
Kokoslikeur
Ik heb deze geweldige likeur ontelbare keren gemaakt voor familiebijeenkomsten, feestjes met vrienden of gewoon voor de lol.
Vergelijkbare recepten
Appel-banaan smoothie
Een geweldig recept voor een verfrissende en gezonde appel-banaan smoothie die boordevol vitaminen zit.
Bieten smoothie
Een verfrissende en gezonde smoothie vol vitamines. De biet geeft een unieke smaak en de wortel voegt zoetheid toe. Dit recept is eenvoudig en snel, ideaal voor het ontbijt of als snelle snack tijdens de dag.
Smoothie met ananas
Verfrissende en gezonde smoothie met ananas, ideaal om de dag te beginnen of als snelle snack. Deze voedzame drank zit boordevol vitamines en mineralen.
Banaan-appel smoothie
Een banaan-appel smoothie is een verfrissend drankje, ideaal voor het begin van de dag of als snel tussendoortje overdag.
Hoe maak je een ontbijtvruchtensmoothie?
Deze smoothie met tropisch fruit is ongelooflijk verfrissend en levendig, een perfecte kickstart voor elke dag!
Klassieke Gin Sour Cocktail
De Gin Sour is een klassieke cocktail die de bijtende zuurgraad van citroensap combineert met de gladde smaak van kwaliteitsgin. Gezoet met een scheutje eenvoudige siroop en afgewerkt met een schuimig eiwit, is deze cocktail een genot om te nippen en te genieten.
Kokoslikeur
Ik heb deze geweldige likeur ontelbare keren gemaakt voor familiebijeenkomsten, feestjes met vrienden of gewoon voor de lol.
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/jzbwkc3aokZkmR11nfrc/61c761d73f43223c2160931cf19540.jpeg "Voorvertoning van recept Spaghetti carbonara zonder eieren")
Spaghetti carbonara zonder eieren
Dit recept is een geweldige oplossing voor degenen die traditionele carbonara willen genieten, maar geen eieren willen of kunnen consumeren.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/N4pjOGmVb5JYnOiEkQ1S/2bd5b753616fb0a1a2baa22361583f.jpeg "Voorvertoning van recept Luchtig zelfgemaakt brood")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/N0Sa0N1pgsmhCYw38k3l/4b428188343aacb6aa706712455f22.jpeg "Voorvertoning van recept Wortel-broccolisoep")
Wortel-broccolisoep
Dit is een gezonde en smakelijke soep vol vitaminen. Ik kook graag wortel-broccolisoep tijdens de koudere dagen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/rhtvRpMCoxckUFRlKCak/e7e79c9ec128be030c99ad37f8c999.jpeg "Voorvertoning van recept Wafels zonder melk")
Wafels zonder melk
Een eenvoudig en smakelijk recept voor wafels zonder melk, ideaal voor mensen op een melkvrij dieet. Ondanks het gebrek aan melk zijn de wafels toch knapperig en heerlijk.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/XQ103Io7Qs4bFOF8wev1/995f6d27ecd8c664735633bcd3beb7.jpeg "Voorvertoning van recept Wafels zonder eieren")
Wafels zonder eieren
Heerlijke, fluweelzachte wafels zonder toegevoegde eieren. Ideaal voor mensen met een eivrij dieet. Verras je geliefden met dit prachtige alternatief voor traditionele wafels.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Z9HefFaPMkNtKUYtSvRk/51fb4ee52778a67cb6de54cd744b53.png "Voorvertoning van recept Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken")
Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken
Kimchi salade is een essentieel onderdeel van de Koreaanse keuken en ik maak het vaak klaar voor vrienden en familie. Het gefermenteerde gerecht is niet alleen heerlijk, maar ook goed voor je gezondheid. Het kost wat tijd en geduld om te maken, maar de smaak is het zeker waard.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/1i9rsSSkrn3zTqvw7wIn/c0ea4a03f355d2104c025751eaa3c1.jpeg "Voorvertoning van recept Eenvoudige taart met mascarpone")
Eenvoudige taart met mascarpone
Deze taart met mascarpone is eenvoudig te maken. Het is ideaal voor feestjes, verjaardagen of gewoon bij de koffie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/poWGNp2xKadvfrODSu_4/88a63dc5a695b4319c90fa6cf663fd.png "Voorvertoning van recept Gezonde havermoutkoekjes zonder suiker")
Gezonde havermoutkoekjes zonder suiker
Ik ben dol op deze gezonde havermoutkoekjes! Het is een snel en makkelijk tussendoortje als je trek hebt in iets zoets. Met natuurlijke ingrediënten en zonder suiker hebben ze een heerlijke smaak. Door mijn persoonlijke ervaring met dit recept heb ik een aantal handige tips en trucs gevonden om ze perfect te maken.
