ADVERTENTIE

Bron :: Freepik

Hoe maak je een ontbijtvruchtensmoothie?

Deze smoothie met tropisch fruit is ongelooflijk verfrissend en levendig, een perfecte kickstart voor elke dag!

ADVERTENTIE

Ingrediënten

porties
2
  • 1 Rijpe banaan Toegevoegd aan
  • 1 Kop In blokjes gesneden verse ananas Toegevoegd aan
  • 1 Sinaasappel, geschild en in partjes Toegevoegd aan
  • 1 Kop Ongezoete amandelmelk of andere melk naar keuze Toegevoegd aan
  • 1 eetlepel Honing of een andere zoetstof indien gewenst Toegevoegd aan
  • Een handvol ijsblokjes Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

10 min.
1. Stap

Begin met het verzamelen van je ingrediënten. Het gebruik van vers, rijp fruit is een van de gouden regels bij het maken van smoothies. Ze zorgen voor een natuurlijke zoetheid, waardoor je geen extra suiker nodig hebt.

2. Stap

Pel vervolgens je banaan en sinaasappel. Snijd ze in stukjes zodat je ze gemakkelijk kunt mengen.

3. Stap

Doe deze stukjes fruit samen met de in blokjes gesneden ananas in een blender. De kwaliteit van de blender is belangrijk, want een krachtige blender kan het fruit gladder maken.

4. Stap

Giet je amandelmelk erbij; dit voegt niet alleen een romige textuur toe aan je smoothie, maar zorgt ook voor een niet-zuivel twist. Mensen met lactose-intolerantie of iedereen die op zoek is naar een plantaardig alternatief kunnen gewone melk gemakkelijk vervangen door deze optie.

5. Stap

Voeg honing of zoetstof van je voorkeur toe, maar denk eraan dat je de verse smaak van het fruit niet wilt overdonderen met te veel zoetigheid. Minder is meer hier.

6. Stap

Gooi er een handvol ijsblokjes bij, die geven je smoothie een verfrissende verkoeling. Als je een dikkere smoothie wilt, kun je zelfs overwegen om je fruit van tevoren in te vriezen.

7. Stap

Mix alle ingrediënten samen tot je een gladde, drinkbare consistentie krijgt. Het kan nodig zijn om even te pauzeren en een spatel te gebruiken om stukjes die nog niet gemengd zijn weg te duwen; ze kunnen soms aan de zijkanten van de blender blijven plakken.

8. Stap

Als je tevreden bent met de consistentie, giet je de smoothie in glazen en serveer je hem meteen.

Vergelijkbare recepten

Appel-banaan smoothie

Een geweldig recept voor een verfrissende en gezonde appel-banaan smoothie die boordevol vitaminen zit.

Smoothie met ananas

Verfrissende en gezonde smoothie met ananas, ideaal om de dag te beginnen of als snelle snack. Deze voedzame drank zit boordevol vitamines en mineralen.

Bieten smoothie

Een verfrissende en gezonde smoothie vol vitamines. De biet geeft een unieke smaak en de wortel voegt zoetheid toe. Dit recept is eenvoudig en snel, ideaal voor het ontbijt of als snelle snack tijdens de dag.

Simpel zelfgemaakt fruit punch recept

Dit leuke en makkelijke drankje is altijd een publiekstrekker!

Makkelijke gezonde mango-yoghurt smoothie

Dit tropische drankje is een uitstekende manier om je ochtend mee te beginnen of als een geweldige opkikker in de namiddag.

Banaan-appel smoothie

Een banaan-appel smoothie is een verfrissend drankje, ideaal voor het begin van de dag of als snel tussendoortje overdag.

Fruitige alcoholvrije punch

Deze levendige en verfrissende alcoholvrije Zesty Fruit Splash Punch vrolijkt gegarandeerd elk evenement op!

Hoe maak je eenvoudige Sangria

Sangria is een verfrissende en fruitige cocktail op basis van wijn, populair in de Spaanse en Portugese cultuur. Laten we eens kijken hoe we dat maken.

Vergelijkbare recepten

Appel-banaan smoothie

Een geweldig recept voor een verfrissende en gezonde appel-banaan smoothie die boordevol vitaminen zit.

Smoothie met ananas

Verfrissende en gezonde smoothie met ananas, ideaal om de dag te beginnen of als snelle snack. Deze voedzame drank zit boordevol vitamines en mineralen.

Bieten smoothie

Een verfrissende en gezonde smoothie vol vitamines. De biet geeft een unieke smaak en de wortel voegt zoetheid toe. Dit recept is eenvoudig en snel, ideaal voor het ontbijt of als snelle snack tijdens de dag.

Simpel zelfgemaakt fruit punch recept

Dit leuke en makkelijke drankje is altijd een publiekstrekker!

Makkelijke gezonde mango-yoghurt smoothie

Dit tropische drankje is een uitstekende manier om je ochtend mee te beginnen of als een geweldige opkikker in de namiddag.

Banaan-appel smoothie

Een banaan-appel smoothie is een verfrissend drankje, ideaal voor het begin van de dag of als snel tussendoortje overdag.

Fruitige alcoholvrije punch

Deze levendige en verfrissende alcoholvrije Zesty Fruit Splash Punch vrolijkt gegarandeerd elk evenement op!

Hoe maak je eenvoudige Sangria

Sangria is een verfrissende en fruitige cocktail op basis van wijn, populair in de Spaanse en Portugese cultuur. Laten we eens kijken hoe we dat maken.

Reels

Nieuw

Top categorieën

Ontbijt

86 recepten

Laat ontbijt

99 recepten

Middagmaal

590 recepten

Diner

554 recepten

Dessert

348 recepten

Gebak

152 recepten

Taarten

74 recepten

Vleesgerechten

293 recepten