ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/QubKVeVOVgW8kCOynHCM/c467879aff91a7624a86570ed93e31.jpeg "Fitness chocoladetaart")
Bron :: FB: Fitness Recepty
Fitness chocoladetaart
Ik maak deze fitness-chocoladetaart vaak als ik een zoetekauw ben maar mijn dieet niet wil doorbreken.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
10
- 200 g Havervlokken
- 100 g Van data
- 2 el Cacao
- 300 g Magere kwark
- 80 g Eiwitpoeder met chocoladesmaak
- 1 el Honing
- 3 bananen
- chocoladeglazuur
- Stukjes amandelen
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
60 min.
1. Stap
Mix de havermout tot een fijn meel en meng met de cacao. Zet dit mengsel opzij.
2. Stap
Week de dadels in water en laat ze zacht worden. Voeg het mengsel dat we opzij hebben gezet toe aan de gemengde dadels. Dit wordt ons beslag.
3. Stap
Ik raad aan om cacao van hoge kwaliteit te gebruiken, dat maakt de cake nog lekkerder.
4. Stap
Mix de kwark, bananen, honing en proteïnepoeder tot een glad mengsel. Verdeel dit mengsel over het deeg.
5. Stap
Zet de afgewerkte cake een paar uur in de koelkast, bij voorkeur een nacht. Voor het opdienen kan de taart worden besprenkeld met chocoladeglazuur en bestrooid met stukjes amandelen.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwVergelijkbare recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/lNKC9mGbiHIyVfVehJGS/c6a3c47a73aad7a65c44b0cfe524fb.jpeg "Voorvertoning van recept Rauwe chocoladetaart")
Rauwe chocoladetaart
Recept voor de perfecte rauwe chocoladetaart, die je jezelf altijd kunt trakteren wanneer je er zin in hebt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/ZFHY5Wo1rDJHBkZCz_3i/8dde77086ab35a613395dbe7de4be6.jpeg "Voorvertoning van recept Zelfgemaakte chocolade karamel toffee")
Zelfgemaakte chocolade karamel toffee
Elk stukje van deze karamel toffee is een mix van zoetheid, romigheid en nootjes die gewoonweg onweerstaanbaar is. Het is ook een geweldig zelfgemaakt cadeau om liefde en warmte uit te drukken tijdens feestelijke seizoenen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/LK425xo8Jokc4TPM2SFU/f9355055a235caa1f32a10a676ab5e.jpeg "Voorvertoning van recept Chocolade fitnessrepen")
Chocolade fitnessrepen
Deze repen zitten vol gezonde ingrediënten, ze zijn lekker en eenvoudig te bereiden. Perfect voor een snel ontbijt of snack voor onderweg.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/4LV1CPi_-xB__qYZS4cH/bf5fbd764987e4559cbfd587dde111.jpeg "Voorvertoning van recept Chocolade Chow Mein Noodle Spinnen Koekjes")
Chocolade Chow Mein Noodle Spinnen Koekjes
Deze kleine kruipende wezentjes zullen zeker een enorme hit zijn op Halloweenfeesten!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/5HFGTTEJTtCyIQQ_03HT/607d7853c3580c827af9cce7c81bac.jpeg "Voorvertoning van recept Chocoladetaartjes")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/6FYMF2GE89BKxobcrKf7/6f5a3f4efd5bfc1631bdd05942b55d.png "Voorvertoning van recept Maak je eigen chocoladefruit")
Maak je eigen chocoladefruit
Deze chocoladevruchten zijn een droom die uitkomt voor alle chocolade- en fruitliefhebbers. Ik maakte dit recept een paar jaar geleden voor het eerst toen ik op zoek was naar een licht, maar zoet en chocoladeachtig dessert. Sindsdien zijn ze een vaste favoriet op mijn feestjes en een absolute hit bij mijn gasten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/H2whrwpfIexo4UmWKKUQ/af0b748ec70ac24acfdb78cacceea8.jpeg "Voorvertoning van recept Chocolade notentaart zonder bloem")
Chocolade notentaart zonder bloem
Deze taart is een geweldige oplossing voor iedereen die intolerant is voor gluten. Het zit vol smaak en je zou niet zeggen dat het geen bloem bevat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/OfLGz0OtH6XWBhJ3X_4n/8a45641a7058a4afc3d82d68c5cf93.jpeg "Voorvertoning van recept Chocolade Glutenvrije Taart")
Chocolade Glutenvrije Taart
Deze chocoladetaart is een heerlijke traktatie voor iedereen die gluten vermijdt.
Vergelijkbare recepten
Rauwe chocoladetaart
Recept voor de perfecte rauwe chocoladetaart, die je jezelf altijd kunt trakteren wanneer je er zin in hebt.
Zelfgemaakte chocolade karamel toffee
Elk stukje van deze karamel toffee is een mix van zoetheid, romigheid en nootjes die gewoonweg onweerstaanbaar is. Het is ook een geweldig zelfgemaakt cadeau om liefde en warmte uit te drukken tijdens feestelijke seizoenen.
Chocolade fitnessrepen
Deze repen zitten vol gezonde ingrediënten, ze zijn lekker en eenvoudig te bereiden. Perfect voor een snel ontbijt of snack voor onderweg.
Chocolade Chow Mein Noodle Spinnen Koekjes
Deze kleine kruipende wezentjes zullen zeker een enorme hit zijn op Halloweenfeesten!
Maak je eigen chocoladefruit
Deze chocoladevruchten zijn een droom die uitkomt voor alle chocolade- en fruitliefhebbers. Ik maakte dit recept een paar jaar geleden voor het eerst toen ik op zoek was naar een licht, maar zoet en chocoladeachtig dessert. Sindsdien zijn ze een vaste favoriet op mijn feestjes en een absolute hit bij mijn gasten.
Chocolade notentaart zonder bloem
Deze taart is een geweldige oplossing voor iedereen die intolerant is voor gluten. Het zit vol smaak en je zou niet zeggen dat het geen bloem bevat.
Chocolade Glutenvrije Taart
Deze chocoladetaart is een heerlijke traktatie voor iedereen die gluten vermijdt.
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/1i9rsSSkrn3zTqvw7wIn/c0ea4a03f355d2104c025751eaa3c1.jpeg "Voorvertoning van recept Eenvoudige taart met mascarpone")
Eenvoudige taart met mascarpone
Deze taart met mascarpone is eenvoudig te maken. Het is ideaal voor feestjes, verjaardagen of gewoon bij de koffie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/OC-6gEzCtum3HFddTs47/b505f3f1a44a39067f8f705459d0ad.jpeg "Voorvertoning van recept Gegrilde kippendijen in de oven")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/hkFSOO_HOfIat8iva8DA/6cbe93680938bc55e1efb603b394ab.png "Voorvertoning van recept Appeltaart met pudding")
Appeltaart met pudding
Een heerlijke zelfgemaakte appeltaart met zachte pudding, ideaal voor feestelijke gelegenheden of gewoon als je zin hebt in iets zoets. Het recept is eenvoudig en snel, dus ook een minder ervaren kok kan het aan.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Z9HefFaPMkNtKUYtSvRk/51fb4ee52778a67cb6de54cd744b53.png "Voorvertoning van recept Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken")
Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken
Kimchi salade is een essentieel onderdeel van de Koreaanse keuken en ik maak het vaak klaar voor vrienden en familie. Het gefermenteerde gerecht is niet alleen heerlijk, maar ook goed voor je gezondheid. Het kost wat tijd en geduld om te maken, maar de smaak is het zeker waard.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/poWGNp2xKadvfrODSu_4/88a63dc5a695b4319c90fa6cf663fd.png "Voorvertoning van recept Gezonde havermoutkoekjes zonder suiker")
Gezonde havermoutkoekjes zonder suiker
Ik ben dol op deze gezonde havermoutkoekjes! Het is een snel en makkelijk tussendoortje als je trek hebt in iets zoets. Met natuurlijke ingrediënten en zonder suiker hebben ze een heerlijke smaak. Door mijn persoonlijke ervaring met dit recept heb ik een aantal handige tips en trucs gevonden om ze perfect te maken.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/8nQB-UVQdDY5MkuBPBN6/37d9c8ac21636c5e135d28117d30b3.jpeg "Voorvertoning van recept Perzik galette")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/nyQ4eCjrsWN1dWZosTqB/19f02a24609afa769b3c8f696752df.jpeg "Voorvertoning van recept Fruitige alcoholvrije punch")
Fruitige alcoholvrije punch
Deze levendige en verfrissende alcoholvrije Zesty Fruit Splash Punch vrolijkt gegarandeerd elk evenement op!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/HQ9Rh3Er3KKYR4WfFJRc/960d1425cb963ed1cd480f0aac2110.jpeg "Voorvertoning van recept Rabarbertaart")
Rabarbertaart
Deze rabarbertaart is mijn favoriete zoete lente- en zomertraktatie. Perfect als middagsnack of weekenddessert en geliefd bij iedereen, van kinderen tot volwassenen. De rabarber voegt een specifiek zuurtje toe aan de taart, dat perfect samengaat met de zoetheid van de taart. Als je, net als ik, dol bent op rabarber, dan is dit recept echt iets voor jou!
