ADVERTENTIE

Bron :: FB: Fitness Recepty

Fitness chocoladetaart

Ik maak deze fitness-chocoladetaart vaak als ik een zoetekauw ben maar mijn dieet niet wil doorbreken.

ADVERTENTIE

Ingrediënten

porties
10
  • 200 g Havervlokken Toegevoegd aan
  • 100 g Van data Toegevoegd aan
  • 2 el Cacao Toegevoegd aan
  • 300 g Magere kwark Toegevoegd aan
  • 80 g Eiwitpoeder met chocoladesmaak Toegevoegd aan
  • 1 el Honing Toegevoegd aan
  • 3 bananen Toegevoegd aan
  • chocoladeglazuur Toegevoegd aan
  • Stukjes amandelen Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

60 min.
1. Stap

Mix de havermout tot een fijn meel en meng met de cacao. Zet dit mengsel opzij.

2. Stap

Week de dadels in water en laat ze zacht worden. Voeg het mengsel dat we opzij hebben gezet toe aan de gemengde dadels. Dit wordt ons beslag.

3. Stap

Ik raad aan om cacao van hoge kwaliteit te gebruiken, dat maakt de cake nog lekkerder.

4. Stap

Mix de kwark, bananen, honing en proteïnepoeder tot een glad mengsel. Verdeel dit mengsel over het deeg.

5. Stap

Zet de afgewerkte cake een paar uur in de koelkast, bij voorkeur een nacht. Voor het opdienen kan de taart worden besprenkeld met chocoladeglazuur en bestrooid met stukjes amandelen.

Vergelijkbare recepten

Rauwe chocoladetaart

Recept voor de perfecte rauwe chocoladetaart, die je jezelf altijd kunt trakteren wanneer je er zin in hebt.

Zelfgemaakte chocolade karamel toffee

Elk stukje van deze karamel toffee is een mix van zoetheid, romigheid en nootjes die gewoonweg onweerstaanbaar is. Het is ook een geweldig zelfgemaakt cadeau om liefde en warmte uit te drukken tijdens feestelijke seizoenen.

Chocolade fitnessrepen

Deze repen zitten vol gezonde ingrediënten, ze zijn lekker en eenvoudig te bereiden. Perfect voor een snel ontbijt of snack voor onderweg.

Chocolade Chow Mein Noodle Spinnen Koekjes

Deze kleine kruipende wezentjes zullen zeker een enorme hit zijn op Halloweenfeesten!

Chocoladetaartjes

Recept voor heerlijke zoete chocoladetaartjes, dat zijn zulke kleine cakejes.

Maak je eigen chocoladefruit

Deze chocoladevruchten zijn een droom die uitkomt voor alle chocolade- en fruitliefhebbers. Ik maakte dit recept een paar jaar geleden voor het eerst toen ik op zoek was naar een licht, maar zoet en chocoladeachtig dessert. Sindsdien zijn ze een vaste favoriet op mijn feestjes en een absolute hit bij mijn gasten.

Zelfgemaakte gebroken chocolade als cadeau

Dit is een eenvoudig recept voor zelfgemaakte gebroken chocolade dat ik in de loop der jaren heb geperfectioneerd. Het is een fantastische manier om individuele, heerlijke traktaties te maken die zowel bij volwassenen als kinderen in de smaak vallen. Varieer naar wens met de toppings - ze geven de chocolade een heel eigen karakter - het perfecte kerstcadeau!

Chocolade-ijs zonder eieren

Dit recept is ideaal voor alle liefhebbers van chocolade en ijs. Zonder de toevoeging van eieren is het ook geschikt voor veganisten.

Vergelijkbare recepten

Rauwe chocoladetaart

Recept voor de perfecte rauwe chocoladetaart, die je jezelf altijd kunt trakteren wanneer je er zin in hebt.

Zelfgemaakte chocolade karamel toffee

Elk stukje van deze karamel toffee is een mix van zoetheid, romigheid en nootjes die gewoonweg onweerstaanbaar is. Het is ook een geweldig zelfgemaakt cadeau om liefde en warmte uit te drukken tijdens feestelijke seizoenen.

Chocolade fitnessrepen

Deze repen zitten vol gezonde ingrediënten, ze zijn lekker en eenvoudig te bereiden. Perfect voor een snel ontbijt of snack voor onderweg.

Chocolade Chow Mein Noodle Spinnen Koekjes

Deze kleine kruipende wezentjes zullen zeker een enorme hit zijn op Halloweenfeesten!

Chocoladetaartjes

Recept voor heerlijke zoete chocoladetaartjes, dat zijn zulke kleine cakejes.

Maak je eigen chocoladefruit

Deze chocoladevruchten zijn een droom die uitkomt voor alle chocolade- en fruitliefhebbers. Ik maakte dit recept een paar jaar geleden voor het eerst toen ik op zoek was naar een licht, maar zoet en chocoladeachtig dessert. Sindsdien zijn ze een vaste favoriet op mijn feestjes en een absolute hit bij mijn gasten.

Zelfgemaakte gebroken chocolade als cadeau

Dit is een eenvoudig recept voor zelfgemaakte gebroken chocolade dat ik in de loop der jaren heb geperfectioneerd. Het is een fantastische manier om individuele, heerlijke traktaties te maken die zowel bij volwassenen als kinderen in de smaak vallen. Varieer naar wens met de toppings - ze geven de chocolade een heel eigen karakter - het perfecte kerstcadeau!

Chocolade-ijs zonder eieren

Dit recept is ideaal voor alle liefhebbers van chocolade en ijs. Zonder de toevoeging van eieren is het ook geschikt voor veganisten.

Reels

Nieuw

Top categorieën

Ontbijt

86 recepten

Laat ontbijt

99 recepten

Middagmaal

590 recepten

Diner

554 recepten

Dessert

348 recepten

Gebak

152 recepten

Taarten

74 recepten

Vleesgerechten

293 recepten