ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/4kxoiZC85CFvOQ1uinhg/232a4575386cd43ff9f1cb59fcbc36.jpeg "Tonijn")
Bron :: Timolina from Canva
Tonijn
Fitness tonijnspread is heerlijk als ontbijt of als snelle lunch. Bovendien is de bereiding zo eenvoudig en snel dat echt iedereen het kan!
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
2
- 1 konzerva Tonijn in olijfolie
- 2 kruidnagel Knoflook
- 1 kleine De Ui
- 2 Artikel witte yoghurt
- korrel zout
- Snufje zwarte peper
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
15 min.
1. Stap
Laat de tonijn een beetje uitlekken.
2. Stap
Daarna meng ik het samen met fijngehakte ui en twee teentjes knoflook.
3. Stap
Daarna voeg ik twee theelepels yoghurt toe.
4. Stap
Tot slot voeg ik een snufje zout en zwarte peper toe om het op smaak te brengen.
5. Stap
Je kunt je tonijnpasta serveren op volkorenbrood of crackers. Verse groenten zoals paprika, komkommer of tomaten smaken er ook heerlijk bij.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwVergelijkbare recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/gtyDgTGCbV7ofwKQu1kQ/c8832b5c951a20b98b67957e0006d7.jpeg "Voorvertoning van recept Knoflook-kaaspasta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/0mJ03XXxO1F8maqGfuNx/c2a89ac45b04d3e7d9d880cacdcb32.jpeg "Voorvertoning van recept Smeersel van gerookt vlees")
Smeersel van gerookt vlees
Een heerlijke spread van gerookt vlees, geschikt voor ontbijt of als snack gedurende de dag. De bereiding is snel en eenvoudig.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/AZTT3Mlq6EuIJP89H1N0/feb5b24ea10d12e292b2025d81a9de.png "Voorvertoning van recept Veganistische broodspread")
Veganistische broodspread
Deze broodspread is een perfecte keuze als je iets eenvoudigs en snels wilt maken. Het is super smakelijk en is gemaakt van slechts een paar basisingrediënten. Perfect voor sandwiches, tortilla's of zelfs groenten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/BbkR75WtMpszkT-Ics2f/61c53e2455af79d62187747eb81c2a.jpeg "Voorvertoning van recept Tonijnsalade met ei")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/boLQUZWCu7lREBo4Lr5j/0f4c825d53cd6c253c5318fd02ef51.jpeg "Voorvertoning van recept Broccolipasta")
Broccolipasta
Recept voor zelfgemaakte broccolipasta, geschikt voor het ontbijt of als tussendoortje voor de kinderen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Gl1vw80C0sulFUAGmGpB/62aaf433efbb4af8308977bcdfc6e4.jpeg "Voorvertoning van recept Knoflook marinade")
Knoflook marinade
Knoflookmarinade is vooral geweldig voor gegrild vlees, dat een onmiskenbare smaakdimensie krijgt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/IkYtAathlwufBx2EFfXx/c6c775645bef22c9c4ba00f297390d.jpeg "Voorvertoning van recept Avocadospread met ei")
Avocadospread met ei
Avocadospread met ei is een van mijn favoriete dingen om te maken als ontbijt of tussendoortje. Het heeft een subtiele avocadosmaak die wordt opgefleurd met citroensap en versterkt door de toevoeging van een gepocheerd ei.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/ju7Rj6lCd7G4LLujp70z/9282fdeccb37cc48341589774174fb.jpeg "Voorvertoning van recept Smeerkaas")
Vergelijkbare recepten
Smeersel van gerookt vlees
Een heerlijke spread van gerookt vlees, geschikt voor ontbijt of als snack gedurende de dag. De bereiding is snel en eenvoudig.
Veganistische broodspread
Deze broodspread is een perfecte keuze als je iets eenvoudigs en snels wilt maken. Het is super smakelijk en is gemaakt van slechts een paar basisingrediënten. Perfect voor sandwiches, tortilla's of zelfs groenten.
Broccolipasta
Recept voor zelfgemaakte broccolipasta, geschikt voor het ontbijt of als tussendoortje voor de kinderen.
Knoflook marinade
Knoflookmarinade is vooral geweldig voor gegrild vlees, dat een onmiskenbare smaakdimensie krijgt.
Avocadospread met ei
Avocadospread met ei is een van mijn favoriete dingen om te maken als ontbijt of tussendoortje. Het heeft een subtiele avocadosmaak die wordt opgefleurd met citroensap en versterkt door de toevoeging van een gepocheerd ei.
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/gQ8Yn2WLe4l_WcYWzbSy/0730c28a4422cbf840435fc451ba85.jpeg "Voorvertoning van recept Sinaasappelsaus recept")
Sinaasappelsaus recept
Deze sinaasappelsaus is een echte topper in onze keuken. We gebruiken hem graag bij kip- en visgerechten. Hij is zoet, zuur en heeft een frisse sinaasappelsmaak die elk gerecht pittiger maakt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/ZFBFdmUnC14gFsaRHlwH/9a6ce544ce2b1ca416cbe13a8cbd17.jpeg "Voorvertoning van recept Omelet met asperges en kaas")
Omelet met asperges en kaas
Dit omelet met asperges en kaas is een van mijn favorieten, perfect voor een zondagse brunch of een licht diner.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/OuzH2s_WFdX7pLA6jY2L/6bd54fee19a5dff8362e532e9981a9.jpeg "Voorvertoning van recept Marinade voor gebraden kip")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/-2CzpSV1Niuki0mb5_9e/f9bef8afdfe92a288142ad23ec77eb.jpeg "Voorvertoning van recept Pasta met kip en groenten")
Pasta met kip en groenten
Dit recept is ideaal voor degenen die houden van de combinatie van kip en groenten met pasta. Het zit vol smaak en vitamines.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/JGvXRjrptV6Q5QOq4lzT/7f1e623f3675b679ba340c1f0543cd.jpeg "Voorvertoning van recept Oreo cheesecake")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/yW1epzvKUYM4HQ6SY2ik/b6e254f21a087497467e31d3d6caab.jpeg "Voorvertoning van recept Bloemkoolsoep met wortel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/1i9rsSSkrn3zTqvw7wIn/c0ea4a03f355d2104c025751eaa3c1.jpeg "Voorvertoning van recept Eenvoudige taart met mascarpone")
Eenvoudige taart met mascarpone
Deze taart met mascarpone is eenvoudig te maken. Het is ideaal voor feestjes, verjaardagen of gewoon bij de koffie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/tErE5FVJ3c4oC42aTSrW/17545356f16d93f8f48400808b8be4.jpeg "Voorvertoning van recept Bladerdeeg pudding dessert")
