ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/zIewFaTKe7WCV9uKP6nJ/6ce4e0974295d48286bc69b4618d27.jpeg "Rolade zonder meel")
Rolade zonder meel
Rolade met pindakaas en appeljam. Een uitstekende zachte rolade, vol met geweldige ingrediënten en bovendien glutenvrij
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
10
Vaak
- 2 stukjes bananen
- 2 stukjes Eieren
- 30 g Eiwit
Vulling
- 250 g kwark fijn
- 100 g Roomkaas
- 30 g Eiwit
- 30 g Pindakaaspoeder
- 1 el Het zoetmiddel dat ik heb gebruikt is dadelsiroop
- 3 el Water melk
- Appel in gelei kaneeljam
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
30 min.
1. Stap
We blenden de bananen met een staafmixer. We voegen de dooiers toe en mengen de proteïne erdoor.
2. Stap
We kloppen het eiwit tot stijve pieken en mengen het met de bananenmix. Verspreid het deeg gelijkmatig op een bakplaat bekleed met bakpapier en ingevet met olie. Bakken bij een temperatuur van 180 graden gedurende 10 minuten.
3. Stap
We halen het bakpapier van het gebakken deeg. We rollen het deeg op, wikkelen het in een theedoek en laten het afkoelen.
4. Stap
We mengen alle ingrediënten voor de room, behalve de jam.
5. Stap
Op het afgekoelde deeg smeren we de room. We houden wat voor de top. Aan het begin (waar we gaan rollen) leggen we een strook jam. We rollen het op en besmeren de top met de resterende room.
6. Stap
We kunnen bedekken met chocolade en decoreren naar wens. Zet het in de koelkast om op te stijven.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwVergelijkbare recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/JJpdUW-9PdnFMvcjdd15/100154a2b011b65114ca5420f7e8aa.jpeg "Voorvertoning van recept Rolade zonder bloem")
Rolade zonder bloem
Rolades... weer een dankbaar, lekker romig dessert. Bezoekers prijzen het altijd. Dit keer een notenversie met chocoladecrème, ook nog eens glutenvrij.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/yX8zf7BP0fuwuJ-EC2Cw/ec91a7453b1ef8fecc1ae6108a2aea.jpeg "Voorvertoning van recept Koffierol zonder meel")
Koffierol zonder meel
Ik geniet er altijd van om nieuwe recepten en dessertsmaken te bedenken. Deze keer heb ik koffie toegevoegd om de rol wat bijzonders te geven.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/kGirCDKOey3kMu9IFr_7/55458903bbad37443db9d2b1be944c.jpeg "Voorvertoning van recept Fit wortel-appeltaart")
Fit wortel-appeltaart
Recept voor een gezondere taart, die je zonder enige schuldgevoelens bij je koffie kunt genieten. Erg lekker en voedzaam, ook geschikt voor ontbijt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Xm323EpUapW0IAIzPMKP/fac2f5eeb93a6ffa17832950e5ee56.jpeg "Voorvertoning van recept Snelle appeltaart zonder eieren")
Snelle appeltaart zonder eieren
Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen met intoleranties. Als je ook tot deze groep behoort, bied ik je een recept aan voor een dessert. Je hoeft niet zonder lekkere taarten te zitten. Deze is zonder eieren, gluten en lactose
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/96puq4H5sX0-a1McY91d/cb669d5ee006509397c998271b7c20.jpeg "Voorvertoning van recept Ongebakken gezonde aardbeien cheesecake")
Ongebakken gezonde aardbeien cheesecake
Ik maak meestal gebakken cheesecakes. Maar ik heb ook een ongebakken versie geprobeerd met aardbeien in een gezondere variant.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/dz49g8xv53UEVDrkY-x2/7d0438374cd5b3fb9e70c8b02ae186.jpeg "Voorvertoning van recept Gestrooide kwarktaart met aalbessen")
Gestrooide kwarktaart met aalbessen
Op zoek naar een lekker dessert dat gemakkelijk te bereiden is en niet de klassieke droge taart is? Probeer deze gestrooide kwarktaart met aalbessen. Het fruit kan ook worden vervangen door ander fruit.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/IP3kax3bJd0ciR-9e2Bm/94170c7b27fce60d1bdff06d54113e.jpeg "Voorvertoning van recept Kwark Nutella dessert in een glas")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/IU97NLll34zP7ASfXGjM/a88742902f1204b19c8655ee5e9666.jpeg "Voorvertoning van recept Eenvoudige en snelle koekjes")
Eenvoudige en snelle koekjes
Snelle, gezonde koekjes gemaakt van drie hoofdingrediënten. Je kunt ze aanvullen en veranderen naar eigen inzicht
Vergelijkbare recepten
Rolade zonder bloem
Rolades... weer een dankbaar, lekker romig dessert. Bezoekers prijzen het altijd. Dit keer een notenversie met chocoladecrème, ook nog eens glutenvrij.
Koffierol zonder meel
Ik geniet er altijd van om nieuwe recepten en dessertsmaken te bedenken. Deze keer heb ik koffie toegevoegd om de rol wat bijzonders te geven.
Fit wortel-appeltaart
Recept voor een gezondere taart, die je zonder enige schuldgevoelens bij je koffie kunt genieten. Erg lekker en voedzaam, ook geschikt voor ontbijt.
Snelle appeltaart zonder eieren
Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen met intoleranties. Als je ook tot deze groep behoort, bied ik je een recept aan voor een dessert. Je hoeft niet zonder lekkere taarten te zitten. Deze is zonder eieren, gluten en lactose
Ongebakken gezonde aardbeien cheesecake
Ik maak meestal gebakken cheesecakes. Maar ik heb ook een ongebakken versie geprobeerd met aardbeien in een gezondere variant.
Gestrooide kwarktaart met aalbessen
Op zoek naar een lekker dessert dat gemakkelijk te bereiden is en niet de klassieke droge taart is? Probeer deze gestrooide kwarktaart met aalbessen. Het fruit kan ook worden vervangen door ander fruit.
Eenvoudige en snelle koekjes
Snelle, gezonde koekjes gemaakt van drie hoofdingrediënten. Je kunt ze aanvullen en veranderen naar eigen inzicht
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/tSYmW0gm1JEbUE6TJZie/af44088defab5bd1b478b3d8d12989.png "Voorvertoning van recept Ebly pan vegetarisch (tarwe rijst)")
Ebly pan vegetarisch (tarwe rijst)
Een paar jaar geleden ontdekte ik dit recept voor een heerlijke Ebly pan en sindsdien is het een vaste favoriet in mijn repertoire. Ebly is een tarweproduct zoals rijst dat een voedzame en smaakvolle toevoeging is aan veel gerechten. Gecombineerd met verse groenten en kruiden maakt het een eenvoudig maar heerlijk roerbakgerecht waar het hele gezin dol op zal zijn.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/HQ9Rh3Er3KKYR4WfFJRc/960d1425cb963ed1cd480f0aac2110.jpeg "Voorvertoning van recept Rabarbertaart")
Rabarbertaart
Deze rabarbertaart is mijn favoriete zoete lente- en zomertraktatie. Perfect als middagsnack of weekenddessert en geliefd bij iedereen, van kinderen tot volwassenen. De rabarber voegt een specifiek zuurtje toe aan de taart, dat perfect samengaat met de zoetheid van de taart. Als je, net als ik, dol bent op rabarber, dan is dit recept echt iets voor jou!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/TpyAllTtHTLOqPUgtXtR/ee859101124a198ed7578dceef55e8.jpeg "Voorvertoning van recept Hoe maak je Gemakkelijk Honing Geroosterde Cashewnoten")
Hoe maak je Gemakkelijk Honing Geroosterde Cashewnoten
Deze heerlijk zoete en licht knapperige snack is perfect als gezondere snackoptie en zal zeker een zoetekauw stillen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Ic80FwUpIaKhlXsb1DB_/737d0b22244f9918a0fd558d7a3ac9.png "Voorvertoning van recept Ongebakken cheesecake met pindakaas")
Ongebakken cheesecake met pindakaas
Een ongebakken cheesecake met pindakaas, die het beste smaakt met koffie of thee.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/JGvXRjrptV6Q5QOq4lzT/7f1e623f3675b679ba340c1f0543cd.jpeg "Voorvertoning van recept Oreo cheesecake")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Z9HefFaPMkNtKUYtSvRk/51fb4ee52778a67cb6de54cd744b53.png "Voorvertoning van recept Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken")
Kimchi-salade uit de Koreaanse keuken
Kimchi salade is een essentieel onderdeel van de Koreaanse keuken en ik maak het vaak klaar voor vrienden en familie. Het gefermenteerde gerecht is niet alleen heerlijk, maar ook goed voor je gezondheid. Het kost wat tijd en geduld om te maken, maar de smaak is het zeker waard.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/IgKOOwxvR2dphm8oolkz/bc5b598733a2638e3fc673c5580e93.png "Voorvertoning van recept Marokkaanse kip pastilla voorgerecht")
Marokkaanse kip pastilla voorgerecht
Pastilla is een Marokkaans voorgerecht waarvan we genieten op feestdagen, bruiloften en speciale gelegenheden. De kip pastilla is een mix van zoete en hartige smaken met een krokant laagje filodeeg bovenop dat knispert als je het eet! De kip pastilla is iets tijdrovender om te bereiden, maar is een smaakvol succes!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/yW1epzvKUYM4HQ6SY2ik/b6e254f21a087497467e31d3d6caab.jpeg "Voorvertoning van recept Bloemkoolsoep met wortel")
